Der Verlust eines Elternteils

Wenn ein Elternteil von uns geht, kommen in uns oft eine Reihe widersprüchlicher Gefühle auf. Wir werden uns der Endlichkeit des Lebens bewusst, reflektieren unsere Kindheit, und stellen uns existenzielle Fragen.

Für viele Menschen ist der Tod eines Elternteils im Erwachsenenalter ein Zeichen dafür, dass die Kindheit nun endgültig vorbei ist. Es gibt niemand mehr, der einem den Weg weist oder einen beschützt, und eine prägende Beziehung geht zu Ende. Diese Feststellung löst in uns oft ambivalente Gefühle aus. Sie lässt uns Wut, Verzweiflung, aber vielleicht auch Erleichterung empfinden.

Während die Beziehung zu den Eltern für viele harmonisch und liebevoll verläuft, gibt es auch der Fall einer konflikthaften Beziehung. Dies kann einen starken Einfluss auf den Trauerprozess haben: die Töchter und Söhne bleiben mit einem Gefühl des emotionalen Mangels zurück. Die eigenen Gedanken und Emotionen niederzuschreiben oder einen Brief an das verstorbene Elternteil zu schreiben, kann in einer solchen Situation helfen.

Der Tod eines Elternteils stellt aber nicht nur das eigene Leben, sondern auch die gesamte Familiendynamik auf den Kopf.  Routinen und Traditionen können sich verändern, was zu einem Gefühl der Haltlosigkeit und Verzweiflung führt. In einem solchen Moment ist es zentral, als Familie zusammenzusitzen und der verstorbenen Person zu gedenken.

Auch im Erwachsenenalter kann der Tod eines Elternteils ein absolut einschneidendes Erlebnis sein, das in uns alte Denkmuster und unerklärliche Gefühle auslöst oder uns in einen Zustand der Hilflosigkeit versetzt. Umso wichtiger ist es, das verstorbene Elternteil nicht als perfekte, aber liebevolle Bezugsperson in Erinnerung zu behalten.