Wie Filme uns in einer Trauerphase helfen können

Filme sind oft weit mehr als Unterhaltung: Sie werfen tiefgründige Fragen auf und regen uns zum Nachdenken an. Besonders beim Thema Trauer können diese helfen, zu reflektieren zu verarbeiten.

Wenn wir uns in einer schwierigen Situation befinden, sind wir auch oft auf der Suche nach Personen, die etwas Ähnliches durchmachen. Filme können uns genau das liefern: Sie gewähren uns einen Einblick in das Leben, die Probleme und Gefühle anderer Person. Diese visuelle Form der Verarbeitung kann gerade in der Trauerphase einen gewissen Halt bieten.

Wenn wir einen Film schauen, dann tendieren wir dazu, uns in gewisser Weise mit dem Protagonisten zu identifizieren und uns in ihre Situation hineinzuversetzen. Hat jemand in einem Film eine ähnliche Situation erlitten, so fühlen wir uns in einer gewissen Weise verstanden und sehen unsere Gefühle und Schwierigkeiten reflektiert. Vor allem beim Verlust einer Person kann dies eine entscheidende Rolle spielen und uns Trost spenden.

Neben Trost können Filme aber auch neue Perspektiven bieten: Der Film «About Time» erzählt so beispielsweise die Geschichte eines jungen Mannes, welche in der Zeit zurückreisen kann, um wertvolle Zeit mit geliebten Menschen nochmals zu erleben. Das Drama «Up» hingegen zeigt, wie ein älterer Mann den Tod seiner Frau durch ein Abenteuer voller Erinnerungen verarbeitet.

Auch symbolische Filme oder Kinderfilme liefern einen wertvollen Blick auf den Umgang mit dem Tod. So lehrt uns der «Lion King», dass der Tod einer geliebten Person manchmal auch viel Verantwortung mit sich bringt und die Geschichte «Coco» zeigt auf, wie die Vergangenheit mit dem Jetzt verbunden ist.

Die Verarbeitung der Trauer ist individuell und unberechenbar. Trotzdem können uns Filme helfen, uns in dieser schwierigen Situation nicht gefangen zu fühlen und neue Perspektiven zu gewinnen.